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Worum es in diesem Ratgeber geht
Was ist Testosteron? Wirkung, Funktion und Normwerte des wichtigsten männlichen Hormons einfach und verständlich erklärt. Das hier ist eine informative Einordnung, keine medizinische Beratung und kein Ersatz für das Gespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin. Wir benennen offen, was die Studienlage zeigt, und was nicht.
Das Wichtigste in Kürze
- Das wichtigste männliche Geschlechtshormon. Testosteron gehört zu den Androgenen und wird beim Mann überwiegend in den Hoden gebildet, ein kleiner Teil in der Nebennierenrinde. Es ist für die Entwicklung und den Erhalt typisch männlicher Merkmale zuständig. Auch Frauen haben Testosteron, in deutlich geringerer Menge.
- Es steuert mehr als Muskeln und Libido. Testosteron beeinflusst Muskelmasse und Kraft, Knochendichte, Behaarung, die Bildung roter Blutkörperchen sowie Antrieb, Stimmung und sexuelles Verlangen. Ein Mangel kann sich deshalb auf viele Bereiche gleichzeitig auswirken.
- Gesamt- und freies Testosteron. Im Blut ist der Großteil des Testosterons an Eiweiße gebunden (vor allem SHBG). Nur der kleine freie und der locker gebundene Anteil ist biologisch aktiv. Deshalb sagt der freie Wert manchmal mehr aus als das Gesamt-Testosteron.
- Geregelt über eine Achse im Gehirn. Die Produktion wird über die Hypothalamus-Hypophysen-Hoden-Achse gesteuert: Signalhormone aus dem Gehirn (LH, FSH) regen die Hoden zur Testosteronbildung an. Störungen können auf jeder Ebene dieser Achse liegen.
- Der Spiegel sinkt langsam mit dem Alter. Ab etwa 30 bis 40 Jahren nimmt der Testosteronspiegel im Schnitt langsam ab, um grob 1 bis 2 Prozent pro Jahr. Das ist normal und nicht automatisch behandlungsbedürftig, entscheidend ist das Zusammenspiel aus Wert und Symptomen.
Häufige Fragen
Was ist ein normaler Testosteronwert beim Mann?
Als Orientierung gilt beim erwachsenen Mann ein Gesamt-Testosteron von etwa 12 bis 30 nmol/l (rund 350 bis 900 ng/dl), abhängig von Labor und Tageszeit. Werte unter etwa 12 nmol/l gelten als grenzwertig, ein Mangel wird jedoch erst in Zusammenschau mit Symptomen und einer zweiten Messung diagnostiziert. Details in unserer Normwerte-Tabelle.
Warum schwankt Testosteron im Tagesverlauf?
Testosteron folgt einem Tagesrhythmus mit den höchsten Werten am Morgen und niedrigeren am Abend. Deshalb wird für die Diagnostik die Blutabnahme morgens, meist zwischen 7 und 11 Uhr, empfohlen. Eine einzelne Abendmessung kann fälschlich niedrig ausfallen.
Haben auch Frauen Testosteron?
Ja. Frauen bilden Testosteron in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde, allerdings in viel geringerer Menge als Männer. Es spielt auch bei ihnen eine Rolle für Libido, Muskeln und Knochen. Mehr dazu im Beitrag zu Testosteron bei der Frau.
Quellen
Weiterlesen
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